日韩AV无码精品一二三区_国产不卡在线观看_99久久免费只有精品国产在线视频免费观看_免费欧美日韩精品一区二区三区_看一级1毛片_亚洲日本人成网站在线播放不卡_久久精品A级毛片无码免费_AA片观看视频在线播放

4健康知識
您的位置: 首頁 -> 健康知識  -> 科學選擇膳食食材 提升寶寶免疫力

科學選擇膳食食材 提升寶寶免疫力


 秋季是感冒的高發季節,尤其是孩子患感冒,更是一件頗令父母頭疼的事。其實,合理飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。東莞食堂承包公司榮茂膳食教你科學選擇膳食食材 提升寶寶免疫力下面是幾類常用的有預防感冒效果的食物,供父母們在易感冒季節給孩子選用。
  母乳  母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明,母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,尤以分泌型lgA最多,另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外,尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。故母乳喂養的寶寶比起非母乳喂養的孩子感冒的發生率低得多。

  富含維生素A食物  兒童體內缺乏維生素A易患呼吸道感染疾病,維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。研究表明,在呼吸道感染性疾病高發季節,給兒童增加含有豐富維生素A的食品,可使兒童死亡率減少四分之三。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等,必要時可口服維生素A制劑。

  富含鋅的食物  研究表明,在感冒高發季節,多吃富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒,因為鋅元素能直接抑制病毒增殖,鋅還可增強機體細胞免疫功能。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

  富含維生素C的食物  維生素C能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸,半胱氨酸是抗體合成的必需物質,故維生素C有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品。

  富含鐵質的食物  研究發現,體內缺乏鐵質,可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損,吞噬細胞功能削弱,免疫功能降低。而富含鐵質的食物可使上述情況得到糾正,達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

  • 11年專業行業經驗積累了11年的中大型食堂餐飲服務經驗

  • 100+豐富菜式供選擇使用主菜加配菜、青菜、米飯和湯品,快速出餐

  • 10000+人提供膳食服務累計為企事業員工及院校師生提供膳食服務

凯邦机械制造 江苏佰创仪表集团 凯奥(东莞)动力 陶艺园林工程 炎龙环境艺术设计工程 昕触信息科技 蓝牛扑克印刷 欧尼尔建材 优倍斯消杀服务 金马玻璃钢 永盛机械泵业 凯特生物医疗电子科技 启扬机械设备制造 易舍工业产品设计 环城再生资源 欧诺机械 虹霞建筑工程 弘硕智能电气 仪博仪器 鼎正工程咨询 华盛节能设备 星江之家 湘中通风除尘环保设备 舜山干燥机械设备厂 沧盛塑业 宝篆新材料科技 泽运金属制品 求精轴承 东川机械 力擎设备租赁 明和自动门技术 博特精密设备科技 然海液压机械科技 天津建材集团 铭麟科技 首安消防工程 临朐共享铝业科技 辽宁天赐装饰工程 巩义市豪邦铝业 无锡市电力滤波 骏豪机械设备 嘉诺食品机械 鸿昌铝业 青岛蓝界文化传播 劲驰机械科技 津海天源电力技术 易净环保科技 墨河铸造 四川代代为本农业科技 大宇易恩特智能电地暖 昆山凡赫包装制品 洁涵水处理设备科技 无锡明丰液压气动成套有限公司 北方星光发电设备 德兰电气设备 华尔迪照明科技 平原县鑫源泡沫制品厂 兴华智造科技 嘉可自动化仪表 凯悦农业机械制造 中拓企业咨询管理 南电至诚电力设备 洪天机械制造