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69国产成人精品午夜福中文 東莞食堂承包教你飯后小甜點有什么搭配?

文章出處:新聞中心 責任編輯:東莞市榮茂膳食管理服務有限公司 發表時間:2020-05-27
​      不知道有多少人都是像我一樣,正餐吃完總覺得嘴里又差了一絲甜意,總要來些甜點,才算一頓完整的餐飯。正餐只吃六分飽,還有一分給甜點留著位置。下面 東莞食堂承包 小編跟大家說說,有什么好的飯后小甜點?
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      1、在六個全麥餅干上涂上花生醬,并搭配一盎司的奶酪。

      2、把蘋果切丁,并把它們倒到1/2杯的低脂奶酪中,再灑上一湯匙切碎的核桃或胡桃。如果你喜歡甜一點,也可以加一點蜂蜜。

      3、做一份水果和奶酪的拼盤。將蘋果和梨子切片,并配上新鮮的葡萄、全麥餅干以及一些奶酪薄片。

      4、結合一杯全低脂的酸奶和半杯的藍莓或草莓切片相結合,再放入1/4杯地碎核桃或碎杏仁。根據你的口味,可以適當地添蜂蜜。

      5、將杏仁奶油涂在一塊全麥面包上,再涂上一勺水果。搭配一杯脫脂牛奶。

      6、橄欖和腌制的紅辣椒搭配一片熱的全谷面包。

      7、將你的玉米片烤好之后,再搭配一盤厚塊的芒果與黑豆的沙司。

      8、一碗熱燕麥片,搭配一盤香蕉片。還有半杯的漿果及脫脂牛奶。

      9、做一個有菠菜、花椰菜和番茄片的沙拉。可用1/4杯切碎的奶酪和一湯匙你喜歡的調料放入沙拉中。
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